賴佳谷

破盤好物轉轉心：提升精神智商的１０８種妙喻流行趨勢

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內容簡介: 博客來網路書店☆好評如潮的禪修指導書，用充滿現代感的語言詮釋傳統禪修法門
☆楊增善法師、拉□堙P羅森伯格等禪修大師聯名推薦

用正念引導生活，與萬物和諧相處

有意識地覺察，不執著，不評論，讓心安住在無限寬廣的境界

修習正念冥想，即是在當下對身心內在加以自省的過程，能幫助人們更好地理解自我與外在世界，從而讓內心變得安寧，視野更加寬廣。本書所分享的108種正念思維，能幫助你在生活中開闢出一塊靜坐禪修的平靜博客來書店空間，把自己從焦慮和執著中釋放出來，在輕安自在的氛圍中體悟智性之美。

作者阿尼?科紮克從事心理治療師工作已有25年，他結合豐富的正念禪修與瑜珈修習經驗編寫本書，通過簡單尋常的故事或案例來闡釋禪修與心靈、生活的關係，解讀冥想修行的各種方法，明白易懂，寓意深刻；其中形象的比喻和新穎的情節，以及敏銳的洞察力、充滿思辨性的觀點，有助於破除迷思，引導人們將正確的正念冥想帶入日常生活中，使得心靈更加開放、自由、寧靜，由此實現命運的正向轉變。

作者簡介博客來網路書局

阿尼?科紮克（Arnie Kozak）

心理治療師，現居美國佛蒙特州，任教於佛蒙特州大學心理系。他擁有25年的臨床心理治療經驗，並曾從師於葛印卡、契維拉沙?南達和拉□□羅森伯格等瑜伽大師和內觀禪師。2001年，科紮克博士成立了“精美的心”（Exquisite Mind）機構，為個人和團體提供以正念為基礎的心理治療服務，亦致力於開展醫療領域的教育研討。如需進一步瞭解科紮克博士的詳細情況，請登錄網站www.exquisitemind.com

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  作者： 阿尼．科紮克    新功能介紹
• 原文作者：Arnie Kozak
• 譯者：李娟
• 出版社：台灣明名文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/05/19
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

十七歲少年導演反空污 控訴家鄉《空氣犯》

由18組橫跨老中青三代，遍佈台灣西岸的影像工作者為反空污串連而成的「脫口罩 找藍天」影像行動計畫，昨（3）日舉行首映，總共20部短片包含紀錄、動畫、實驗跟錄像等多元的類型，其中最年輕的導演楊曜禎年僅17歲，在雲林就讀高中，拍攝紀錄片《空氣犯》，關注雲林麥寮六輕的空污問題。

「脫口罩 找藍天」影像行動計畫由資深導演蔡崇隆跟林泰州共同發起，蔡崇隆表示，他跟林泰州都是住在中南部「空污災區」的人，他們一直在思考作為影像創作者，要如何反映他們所處的環境，讓大家更認識到空氣污染這個無形而慢性的健康議題，如果中國都能有「穹頂之下」這樣的空污紀錄片，那台灣的創作者是不是也能做到？

計畫影片之一《空氣犯》作者楊曜禎年僅十七歲，1999年出生，雲林人。目前就讀於雲林縣正心中學，是本次計畫中最年輕的導演，他表示，家鄉雲林空污嚴重，呼籲新政府應即刻訂定空污減量管制的政策跟具體的改善時程，也建議雲林縣府把之前禁用石油焦、燃煤的自治條例重新送中央。

他表示，上高中後拍了幾部自娛的短片，卻沒有想過自己可以透過拍片來為社會做些什麼。直到看了紀錄片《第四公民》，才發現影像可以是強而有力的工具，於是決定透過影像控訴棄人民於不顧的政府以及肆意汙染的大企業。

他說，「當我第一次面對六輕的煙囪，感受到的是沉重的窒息，我們多久沒有呼吸乾淨的空氣了？若是選擇繼續沉默，看到藍天的次數只會愈來愈少！站出來吧！」

 

《空氣犯》是一部11分鐘的紀錄片，內容描述2015年，經過許多人不停的努力，終於促成雲林縣議會通過《雲林縣工商廠場禁止使用生煤及石油焦自治條例》，雲林縣灰暗的天空似乎透出一線曙光，不料縣政府卻讓六輕工業區的生煤操作許可證延長兩年，再加上環保署宣佈自治條例無效，雲林縣繼續籠罩在灰濛濛的天空下，影片討論了為何雲林縣政府應該通過條例來管制六輕污染，以及當地居民面臨的污染問題。

環保署副署長詹順貴跟立委蔡培慧出席「脫口罩 找藍天」影像行動計畫首映會（李秉芳攝）20160603

蔡崇隆說，跟318運動時的「太陽，不遠」紀錄片計畫不同，「脫口罩 找藍天」的導演們來自整個西岸，橫跨老中青三代，背景非常多元，而且都是無償自主投入拍攝，他期盼能透過全台巡迴放映的計畫，搭配跟專業短講，來推動空污相關的修法連署，讓這個計畫「既是一個專業影展，也是一場環境運動。」

林泰州導演則拿出自己的健康檢查報告說，他不抽煙，卻發現在肺部有0.5公分的結界，醫生告訴他，目前不知道性質是好還是壞，但如果結界達到一公分，可能就是肺癌的開始。林泰州說，全台灣以十分之一的人跟他一樣有結界，這使他下定決心必須要對空汙「採取行動」。

目前「脫口罩 找藍天」影像行動計畫仍然在群眾募資網站上募集資金，目前尚未達標，主辦單位說，希望大家有錢出錢，有力出力，讓這個計畫可以深入全台灣各地，被更多人看到，引起更多討論跟關注。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-093017218.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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