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哈燒新品敏捷教練：如何打造優秀的敏捷團隊獨家款

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內容簡介: 取材於國際知名敏捷教練的真實經歷，展示了他們在輔導團隊進行敏捷實踐過程中所積累的輔導技巧，凝聚着他們在對敏捷輔導的真知灼見，每章還針對特定主題總結了在轉型過程中教練和團隊可能面對的障礙及其應對方案。

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• 作者： （英）戴維斯
• 出版社：清華大學出版社
• 出版日期：2013/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

日滑2小時 58%低頭族視力模糊

低頭族注意！台日醫學研究發現，手機除了藍光傷眼，散發出的熱能和電磁波，也會傷害人體！如果一天滑手機超過2小時，超過一半的人，視力會短暫模糊，還有接近一半的人，會眼睛乾澀；就算不看，如果講手機20分鐘，皮膚溫度會上升到42到45度，相當於在微波爐旁、烤10分鐘。

台、日醫學研究發現，手機除了藍光，也會散發熱能，滑手機超過兩小時，有5成8的人會短暫視力模糊、有紅眼現象，而手機貼耳朵講電話超過20分鐘，耳朵表面溫度就會達到42到45度，相當於把耳朵放在微波爐旁近距離烘烤！長時間滑手機、講手機，大家都知道這樣傷眼睛，但除了藍光，更可怕的還有微波帶來的熱能。

台、日醫學研究，監測6百名平均年齡30歲，使用智慧型手機三年以上民眾，發現滑手機2個小時，有5成8的人短暫視力模糊，一半會紅眼、4成5會眼睛疲勞、乾眼症，而連續講電話20分鐘，後果更可怕，經由微波傳送的手機訊號，會讓耳朵表面溫度，達到42到45度，相當於把耳朵臉頰，放在微波爐旁10分鐘，講電話時可以用耳麥、擴音裝置，讓手機離臉越遠越好，但更要注意別對手機太依賴，適當休息、不要沉迷，才是保護眼睛最好方法。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日滑2小時-58-低頭族視力模糊-040000769.html

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