好書推薦
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心靈的畫卷算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者： 王玉北
新功能介紹- 出版社：三聯
新功能介紹 - 出版日期：2003/10/20
- 語言：繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書，增加自己的內涵是不錯的選擇
心靈的畫卷曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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心靈的畫卷
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內容來自YAHOO新聞
韋禮安攻蛋狂操 超怕胸肌太大
（中央社記者王靖怡台北1日電）創作歌手韋禮安今年9月12日首度在台北小巨蛋開唱，兩個月來火力全開鍛鍊體能，韋禮安練出結實肌肉，害羞喊說「現在超怕胸肌太大啦」。
韋禮安2007年獲節目「快樂星期天」第1屆校園歌喉戰冠軍，2011年以個人首張創作專輯「韋禮安」成為金曲新人王；今年以專輯「有所畏」的「狼」奪金曲最佳作曲人獎。
向來以文青、書生形象示眾的韋禮安，為在演唱會展現最佳體力，火力全開鍛鍊體能，每週瘋狂操練後，60天下來真的身材大反轉。
除每天固定練唱，教練為培訓韋禮安在又唱又跳時需要的驚人體力，安排一連串魔鬼特訓，包括增強心肺及核心肌力課程，韋禮安開玩笑說，有幾次快撐不住，想揍人的邪惡念頭都會突然產生，最後只能搥地板出氣，每次狂操當頭，都會有種身在煉獄的錯覺。
日前韋禮安隨舞台劇「紅樓夢」到香港演出，穿上與去年底在台灣演出時同套西裝，沒想到大腿與手臂部位整個「卡卡」，他害羞喊說「現在超怕胸肌太大啦」，已趕緊請老師減少肌力課程，集中火力拚心肺功能。
韋禮安進棚拍攝宣傳照，難得換上無袖背心，攝影師也驚覺手臂肌肉線條突飛猛進，結實二頭肌讓工作人員眼睛一亮，猛虧深藏不露，韋禮安自嘲「不只胸部變厚、四肢也變粗，我已經徹底從紙片人變成厚片吐司」。
除演唱會緊鑼密鼓籌備，唱片公司也宣布韋禮安與台灣插畫家DUNCAN合作，共同創作「韋禮安X DUNCAN」聯名限定放開那女孩T恤，5日在博客來及全台唱片行搶先開放預購。1040801
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韋禮安將在9月攻蛋，日前結束宣傳期後，他閉門接受魔鬼體能特訓，60天驗收成果，穿上與去年底舞台劇《紅樓夢》同一套西裝，沒想到大腿跟手臂的部．．． 較多韋禮安將在9月攻蛋，日前結束宣傳期後，他閉門接受魔鬼體能特訓，60天驗收成果，穿上與去年底舞台劇《紅樓夢》同一套西裝，沒想到大腿跟手臂的部位整個「卡卡」，他開心笑說：「不只胸部變厚、四肢也變粗，我已經徹底從紙片人變成厚片吐司，整個人超像大隻佬卡通人物『拼命郎約翰尼』！」 較少
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NOWnews
2015年8月1日週六 台北標準時間上午12時19分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/韋禮安攻蛋狂操-超怕胸肌太大-035932964.html
心靈的畫卷
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